我们接下来讨论的是如何进行干预，我们只要做三件事情。

第一个，询问。问什么？自杀的问题，你最近有不开心吗？你最近不开心的时候有没有想过结束自己的生命？你最抑郁的时候最难过的时候，最觉得问题解决不了的时候，有没有想过伤害自己，有没有想过明天早上不醒过来就好了。

然后，我们可以问这样一些问题，去评估和获得他是否有自杀可能性的这样的一个结果，你会觉得你跟自己特别好的朋友，你跟自己同学好像问不出这样的问题，如果你实在问不出，你又怀疑和担心他有自杀倾向的话，那么你去找别人问，实在不行找老师问，但是你关注到他有情绪困扰有倾向，这件事情非常非常有价值，因为这个会帮助我们去发现和阻止一个自我伤害甚至自杀的行为。

那么，在这种情况下，请注意不要以下面的句式去询问这样的一些问题，因为他有不良的暗示，比如说你如果这样问他说，你现在过得那么糟糕，你不会想要自杀对吧？你不会干傻事的对吧？当你这样问的时候，你在告诉对方说，请你不要告诉我，你想要自杀这件事情，因为我觉得这件事情是不应该发生的。或者说有这个想法的人很傻，很糊涂，所以别人就即便有这样的想法，即便是你最好的朋友，他也不敢告诉你，所以你要问的问题是假设这件事情可能会发生，我为什么要假设这件事情可能会发生，是因为这件事情发生了是最糟糕的结果，他不发生就没有关系。所以，我们要避免最糟糕的结果，就要直接去把这个问题搞清楚。

接下来我们要做的第二件事情，当你发现你周围的朋友或者同学有自杀倾向的时候，你问清楚了你知道他确实有自杀倾向的时候，你要做的事情是陪伴。什么是自杀？自杀是身边没有人，身边没有人是什么意思？

有两重含义，第一个是一个人想要尝试伤害自己的时候，如果身边有人，有人就可以阻止，就可以制止他，就可以挽救他的生命；另外一个就是他心里没有人，他没有牵挂，没有在意很爱他的人，也没有他爱和在意的人。这种情况下，他就特别容易实施自杀的行为。

所以我们要做的事情是什么呢？当我们发现这个同学有自杀倾向的时候，你要陪在他身边，你需要温和而坚定地拿走或者控制住所有他用来自我伤害的工具，比如说绳索、刀具、药品等等，这个时候你的态度需要坚决而温和，也就是坚决是指什么？是指绝对不能商量，不能把危险留在身边，要把所有自杀工具都拿走，温和是指我做这些事情是为了帮助你，是珍惜你的生命，是珍惜和爱你。

接下来你要做的事情是，当人处在一个绝望和困扰当中的时候，最让人绝望的其实并不是事实本身，而是没有人愿意理解和帮助到他，没有人能够理解和倾听他的声音，所以第三句话我要跟大家讲的是，倾听当中就有帮助。你陪伴他你听他说，他现在有多么的困扰多么的痛苦，多么的抑郁，多么的不知道怎么解决眼下的困难，你听他、让他倾诉就会降低，改善他的情绪，降低他自杀的可能。

所以，你要记住自杀只是对他觉得自己不能解决问题的一个解决的方式，而这种方式确实是愚蠢的方式，我们要做的事情接下来很简单，就是帮助他去把他认为不能解决的问题，找到资源去解决了就好，问题能解决没有人会想死。

所以，你要让他看到希望，这个希望是你在陪伴，还有很多人一起在帮助他，所以这个问题一定能解决，即便我现在还没有找到解决的方式，那只是一个时间问题，所以陪伴就是力量。你可以这样说，我很在意和关心你，你可以跟我一起去，我可以陪你去获得帮助，去看医生我们一起去找老师，你允许我帮助你吗？我是你最好的朋友，我非常非常在意你，所以你遇到困难我也很担心我也特别想帮助到你，我知道你的问题是可以解决的。

你一定要表现出你的关心和耐心，你需要耐心而坚定地制止他自杀的行为，你的倾听关心和帮助的意愿，就可以使他重燃起生命希望的火花。陪伴只是制止自杀，接下来我们把问题解决，问题解决这件事情，就不见得是你一定能够做得特别好的。

所以呢，你接下来要做的事情，我要非常非常强调，我要跟大家讲的是，在大学里如果你发现你周围的朋友，同学他有自杀倾向的话，重要的事情说三遍，告诉老师，告诉老师，一定要告诉老师。为什么要告诉老师？我先跟大家讲一个悲伤的故事。

曾经有一年有一个大学里的同学，他有非常严重的自杀倾向，他家人已经觉察到了，他家人都知道这个孩子现在很绝望，想要实施自杀，家长知道以后他们犯了一个错误，他们没有把这件事情告诉学校，告诉老师，他们会担心说告诉老师会不会把他退学，其实我要跟大家讲的是，绝对不会。

所以他们采取的措施是，他们赶紧从外地赶到学校。赶到学校途中，他们告诉这个同学周围的室友，告诉他们说，我们孩子有自杀倾向，麻烦你们看着他，他三个室友非常好，他们那天都没有去上课，就死守这个同学，但是我们的同学不知道怎么样去对有自杀倾向的人进行保护进行监护，结果呢他们在监护过程当中，被监护的有自杀倾向的同学，他接了一个电话，他跑到宿舍的阳台上，阳台在高楼上，阳台上去接电话，接了很长时间的电话。

这些同学完全没有经验，不知道该阻止他，不知道去阳台是危险的是，所以他们没有去阻止他上阳台这件事情，他觉得他打电话完了以后就会回来，结果电话打着打着突然没声音了。他们赶紧冲上阳台，这位同学已经实施了自杀行为。

所以，我要跟大家讲的是，你发现了问题你已经把这件事情做到80%，你现在陪着他就已经是非常大的帮助，接下来你不需要解决所有问题，你需要的是报告老师。报告老师，老师更有经验，老师解决不了，可以有学校里专业的心理咨询师，危机干预者，所有问题都可以解决，只要你报告老师就好。

想要自杀的年轻人他们通常认为他们不会得到帮助，而且他们会怀疑成人或者学校和家长会对他们不利，会害怕被批评，被指责，会害怕认为我想自杀是个懦弱的行为，是一个神经病的行为，所以他们不去寻求帮助，这是最大的障碍，所以我们那时候需要做的事情是什么呢？我们需要做的是预防和应对这样的一个严重的危机事件，就像打仗一样，我们资源越多经验越多，我们胜的可能就越大，所以最佳的处理是，你陪伴这个人直接去找到能够提供帮助的老师，就算你找不到，你知道特别有经验的能帮助他的老师，你就去找辅导员，辅导员会知道该去找谁。

所以，一定要千万记得一件事情，你在把这个同学带给老师或者报告老师的时候，你一定要始终跟他在一起，因为自杀只要一分钟的时间，你陪伴着他，就是保证他生命安全的最好方式，然后找到老师找到专业人员，就可以有效地进行处理。

那么，接下来你最后一件事情，在转移过程中，你需要做的事，你要知道哪些你所处的学校、校园或者社区有一些什么样的资源可以在你的朋友和同学感到绝望时候，去找到可以提供帮助的人，这些提供帮助的人，通常有这样的一些：第一个你的辅导员和班主任，这是最常见的；然后如果是同一实验室你可以找导师，你可以联系他的家人，你还可以联系学校里的心理咨询中心，各个城市里都会有精神科的专科医院，他可能是抑郁症需要去看精神科专科医生，然后大的城市当中都有危机干预热线。

所以，你要把这样一些资源交给那些处在绝望中的同学，你要告诉他们说在绝望的时候，一定要去寻求这样一些帮助，只要得到帮助就能找到资源，只要找到资源没有解决不了的问题。

最后我还想强调一点，请记住当你伸出你的双手，去给予你的朋友同学以帮助的时候，你要做的事情就是询问他是否有自杀的想法和计划，你陪伴和支持他，倾听和理解，然后当你发现确实有危险的时候，把他转介给老师和有专业经验的人，你就播种了希望的种子，而希望是预防、防止自杀最有效的措施，谢谢大家。